时光，时光慢些吧

不要再让你变老了

我愿用我一切换你岁月长留

—筷子兄弟《父亲》

这首《父亲》的歌词真的很感人，每每听到都会潸然泪下。但可惜我们做不到用一切去换时光停留或者让时光倒流。

你会追在孩子屁股后面，不停地问他们想吃点什么？可你会追在父亲身边，天天问他想吃什么吗？你会紧张孩子的每一次感冒发烧，可你知道父亲的血压在忽高忽低吗？

其实，报喜不报忧的不仅是在外奔波的我们，还有渐渐老去的父亲。忙于工作或者求学的你，有多久，没有好好关心父亲的健康了？

毋庸置疑，我相信每个人都关心父亲，只是怎么关心才到位，这里告诉你，关心父亲的健康，你不得不做的5件事：

NO.1

常回家看看

即使很多人远在异乡谋生，很难常常穿越千山万水，也要有事没事打个电话，问问健康，拉拉家常。很多时候，如果我们不给父亲主动联系，根本无从知晓他的近况。因为天下父亲都一样，日日心系游子，却从不“将爱说出口”，总是默默无声地表达着爱！

NO.2

让父亲对你的生活和计划有参与感

也许你的工作、你的学习、你的朋友圈，父亲真的不懂，也许你的心里也已经有了决定，但仍然可以和父亲聊一聊，目的不是真的听取他的意见，而是避免他觉得自己老了，不中用了。让父亲觉得他的意见和鼓励对你有用，他就会特别开心！

NO.3

每年亲自带父亲做一次健康体检

每一位父亲都有或大或小的老年病，他们总是坚持着说着“没事”，但病痛并不会因为没事而消失，反而因为耽误的时间太长导致病情加重。每年亲自带父亲做一次健康体检是非常有必要的。功能医学健康检测评估可以对个人的生化体质、代谢平衡、生态环境进行量化评估，给予“量身定做”式的营养治疗建议、生活方式指导，让身体自行恢复平衡，从而达到预防疾病、亚健康症状及慢性疾病辅助治疗的目的。

NO.4

给父亲加强钙质的补充

很多身体健康的老人，因为一跤丧命。大家都知道，年龄大的老人爱摔跤。殊不知，其原因并非简单地“老眼昏花”，而是身体缺钙导致。老人身体缺钙，步调就会不稳。而长期缺钙导致的骨质疏松，使老人一摔就“散架”。老人摔跤后因为高龄，基础疾病较多，手术风险很大，恢复起来很困难。所以，补钙要趁早，趁父亲还未老，让他从现在开始赶紧补钙。对于老人来说，钙的流失量远远大于食物所补充回来的量，所以还需要额外补充钙制品。

｜Father's Day｜

父亲的健康，我们能做的还有很多很多！

父亲陪我们忧心长大，我们陪父亲安心变老！

鲲澎（中国）愿天下

所有的父亲

父亲节快乐！